im Clubhaus
Ein Schnupperangebot für Interessierte, die immer schon Autogenes Training kennenlernen wollten. Nicht nur für Vereinsmitglieder.
SCW-Mitglieder 6,- €, Nichtmitglieder 12,- € / Einheit.
Christiane Anders ist langjährige erfahrene Entspannungspädagogin. Mit dem Schwerpunkt Autogenes Training möchte sie uns Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung näher bringen.
Jeder Teilnehmer sollte unbedingt eine Isomatte sowie eine dicke Decke oder sogar einen Schlafsack mitbringen. Das Angebot findet bei mindestens 6 Teilnehmern statt.
Anmeldungen zu den einzelnen Themenabenden bitte entweder unter
anders.christiane@googlemail.com oder per Fon/WhatsApp unter 0 1512 88 20 225 oder untenstehendes Formular verwenden.
Achtung!
Entgegen der angegebenen Uhrzeit im Rundbrief mussten wir mit den Angeboten eine halbe Stunde eher beginnen, da ab 19:00 Uhr die Schulung in den Räumen beginnt. Bitte Beachten.
Theoretische Einführung
mit abschließendem "Body Scan"
als Achtsamkeitsübung
Mi, 21.01.2026
17:00-18:30 Uhr
Warum wache ich in der "Wolfsstunde" zw. 3 + 4 Uhr auf?
"Sicherer Ort" als Stabilisierungstechnik
Mi, 04.02.2026
17:00-18:30 Uhr
Übungen mit abschließender Phantasiereise
Mi, 18.02.2026
17:00-18:30 Uhr