Veranstaltungen

im Clubhaus

Autogenes Training - Schnuppereinheiten

Ein Schnupperangebot für Interessierte, die immer schon Autogenes Training kennenlernen wollten. Nicht nur für Vereinsmitglieder. 

SCW-Mitglieder 6,- €, Nichtmitglieder 12,- € / Einheit.

Christiane Anders ist langjährige erfahrene Entspannungspädagogin. Mit dem Schwerpunkt Autogenes Training möchte sie uns Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung näher bringen.

Jeder Teilnehmer sollte unbedingt eine Isomatte sowie eine dicke Decke oder sogar einen Schlafsack mitbringen. Das Angebot findet bei mindestens 6 Teilnehmern statt.

Anmeldungen zu den einzelnen Themenabenden bitte entweder unter

anders.christiane@googlemail.com oder per Fon/WhatsApp unter 0 1512 88 20 225 oder untenstehendes Formular verwenden.

Achtung!

Entgegen der angegebenen Uhrzeit im Rundbrief mussten wir mit den Angeboten eine halbe Stunde eher beginnen, da ab 19:00 Uhr die Schulung in den Räumen beginnt. Bitte Beachten.

Was ist Stress?

Theoretische Einführung
mit abschließendem "Body Scan"
als Achtsamkeitsübung

Mi, 21.01.2026
17:00-18:30 Uhr

Referat
zum Thema Schlaf

Warum wache ich in der "Wolfsstunde" zw. 3 + 4 Uhr auf?
"Sicherer Ort" als Stabilisierungstechnik

Mi, 04.02.2026
17:00-18:30 Uhr

Autogenes Training

Übungen mit abschließender Phantasiereise



Mi, 18.02.2026
17:00-18:30 Uhr

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